ماذا يجب أن تعرف عن شعرك
تعريف عام للشعر
* معدل نمو الشعر
يبلغ عدد شعر الرأس في المتوسط من 90 الى 150 ألف شعره
ويكون معدل نموه في فصل الصيف اسرع منه في فصل الشتاء
* دهون الشعر
يحيط ببصيلات الشعر غدد دهنيه تصب أفراز دهني يمضي خلال جراب الشعره لتطرية الشعر, وبناء على كمية هذا الأفراز يوصف الشعر بأنه دهني أو جاف أو عادى
* غسيل الشعر
تؤدي كثرة غسيل الشعر وخاصة بأنواع الصابون الى ازالة طبقة الدهون عن الشعر وكثرة الغسل هذه تفيد الشعر الدهني لأنها تخلصه من الدهون الزائده , اما الشعر الجاف فتزيده جفافاً , واما الشعر العادي فتعرضه لأن يجف
* لون الشعر
يحيط ببصيلات الشعر خلايا ملونه تصبغ خلايا الشعر الناميه بلون مميز, وهذا اللون المكتسب يتحدد بناء على عامل وراثى , فكلما زادت الماده الملونه (الميلانين) صار أسود فاحماً واذا قلت صار بنياًَ , فأشقر وهكذا
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
أنواع الشعر
* ما المقصود بالشعر الدهني والشعر الجاف ؟
حسب الأفرازات الدهنيه التي تفرزها الغدد الدهنيه الموجوده بالجلد , وفي الحقيقه أن هذا التقسيم في غاية الأهميه وينبغي لكل فرد معرفتها جيداً , ومعرفة نوع شعره هل هو دهني أم جاف أم عادي ؟ فكل نوع من هذه الأنواع له رعايته المختلفه عن الاخر
* الشعر الجاف
يبدو الشعر الجاف فاقداً للبريق والحيويه , ويعرضه الجفاف للتقصف الذي يظهر بأطرافه . وجفاف الشعر قد يكون لضعف نشاط الغدد الدهنيه الموجوده بفروة الشعر , أو قد يكون لأسباب خارجيه تسئ الي الشعر وتؤدي لجفافه
مثل : كثرة تعرض الشعر للكيماويات من خلال عمل صبغات الشعر , او تعرضه للسخونه بشكل متكرر مثل عمل السيشوار او التعرض لأشعة الشمس لفترات طويله
*** العنايه
يجب الأقلال من غسيل الشعر يكفي مرتين كل سبعة أيام بالشامبو , مع تجنب الماء الساخن والصابون خاصة الأنواع القلويه . وأنما يستخدم الشامبو او الصابون المحتوي على زيت الزيتون
* حمام زيت أسبوعياً
ويكون بزيت الزيتون أو زيت الخروع وتوجد أنواع اخرى مثل زيت السمسم وحبة البركه وزيت اللوز ويفضل الزيت لأنه أكثر نفاذاً الى ساق الشعره
* حمام كريم
مفيد لترطيب الشعر وازالة آثار الغسيل ويعمل على تطرية الشعر وأكتسابه الليونه والبريق
******** يجب الأهتمام بالناحيه الغذائيه , فيزيد تناول البروتينات مع بعض الأطعمه الدهنيه دون افراط
///////////////////////////////////////////////////////////////////
* الشعر الدهني
يظهر الشعر الدهني في فروة الرأس الدهنيه , أي التي تفرز كميه زائده من الدهون -نتيجه لزيادة نشاط الغدد الدهنيه بها عن المألوف
ومن أبرز مشاكل هذا الشعر , أنه يتعرض بسرعه للأتساخ بالأتربه والغبار ..... وغالباً ما يصاحب الشعر الدهني مشكلة قشرة الشعر...... مما يجعله في حاجه الى عنايه مستمره ليبدو في صوره لائقه
*** العنايه
يجب غسل الشعر ثلاث مرات على الأقل فى الأسبوع , ويفضل أستخدام شامبو يحتوى على الليمون ليخلصهُ من الدهون الزائده , أو الأنواع المضاده للقشره
* يجب الأقلال من تناول الأطعمه التى تعمل على زيادة أفراز الدهون وهى الأطعمه
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
* الشعر العادى
وهو الشعر الذى يحاط بطبقه معتدله من الدهون , ولا يحتاج لطرق عنايه خاصه , وأنما ينبغى الحذر من اصابته بالجفاف بكثرة الغسل بالصابون أو بأستعمال مواد كيماويه ضاره
////////////////////////////////////////////////////////////////////////
تساقط الشعر
تساقط الشعر، والذي تقابله كلمة "ألوبيسيا" باللاتينية، هو جزء من عملية تجدد الشعر الطبيعي ويرى دائماً في شعر الرأس. التساقط في أجزاء أخرى مختلفة من الجسم لايلاحظ عادة بسبب برامج جينية متعددة.
تساقط الشعر يتعرض له الرجال والنساء ولكنه يلاحظ غالباً في الرجال. 25% من الرجال فوق سن ال25 يعانون من هذه المشكلة، بينما يزيد هذا المعدل إلى "50% من الرجال فوق سن الخمسين.
أصبحت أسباب تساقط الشعر أكثر وضوحاً في الأعوام الأخيرة.
تعتبر دورة نمو الشعر هي العامل المحدد لتساقط الشعر. كل شعرة مبرمجة جينياً للمرور خلال مراحل النمو Anagen ، المرحلة الإنتقالية Catagen ، ومرحلة الراحة Telogen . فقدان حوالي 100 شعرة في اليوم، شيئ طبيعي جداً. وطالما أن بصيلات الشعر مستمرة في العمل فإن هذه الشعيرات تستمر في النمو.
تساقط الشعر أسبابه لاتحصى. الإجهاد الزائد، إضطراب الأنسجة الضامة، استخدام أدوية معينة، الأمراض المزمنة، سوء التغذية، والمشاكل المتعلقة بالهرمونات كلها قد تسبب تساقط الشعر. ويلاحظ أيضاً في بعض أجزاء الجسم التي تتعرض لصدمات مباشرة.
تساقط الشعر الوراثي هو أكثر الأنواع شيوعاً لدى الذكور والإناث على السواء. بصيلات الشعر يتم تحديد رموزها قبل الولادة، في الرحم. جينات الصلع تجعل حويصلات شعر معينة عرضة لهرمون التستستيرون وتبدأ بإنقاص نشاطات البصيلات. هذا يلاحظ أولاً عندما تصبح الشعيرات أكثر رقة. على مر الزمن، يتوقف النشاط البصيلي تماماً ويصبح الصلع هو الوضع الدائم. هذا النوع من التساقط يطلق عليه العديد من الأسماء مثل الصلع الذكوري، فقدان الشعر الذكوري، إلخ
///////////////////////////////////////////////////////////////////
تساقط الشعر الذكوري (التساقط الوراثي):
هو أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعاً بين الجنسين. في هذا النوع من التساقط، يلاحظ تناقص تدريجي في كثافة الشعر في المنطقة الأمامية وأعلى الرأس. سبب هذا التساقط هو مقدار الحساسية الوراثية لبصيلات الشعر ضد الديهادروتستستيرون. (دي.أتش.تي).
كلما زادت الحساسية تجاه هرمون ال دي. أتش. تي.
كلما زاد معدل التساقط.
في الأول تبدأ الشعيرات بالضمور، يصبح لونها باهتاً، ويقل عددها، حتى تتلاشى تماماً. إذا كان الأب يعاني من سقوط الشعر فهذا لا يعني أن الولد سيصبح أصلعاً أيضاً. تساقط الشعر يتبع نسقاً يحدد بواسطة خليط عشوائي من جينات الأبوين. النسق الجديد الناتج يؤسس مستقبلاً مستقلاً للإبن عما كان عليه والده.
حساسية الأندروجين الوراثية أكثر تأثيراً في مناطق معينة من الرأس. حلقة الشعر الممتدة بين الأذنين تعرف ب(الشعر الدائم)، بصيلات الشعر في هذه المنطقة ليست حساسة وراثياً تجاه ال دي.أتش.تي. مما يجعلها قادرة على البقاء مدى الحياة. لذلك يرجع الفضل لبصيلات الشعر الدائمة في حلقة الشعر في جعل عملية زراعة الشعر ممكنة دائماً بوجودها
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////
* قصة رحيل شعره .... وسقوطها -
تقضى الشعره أكثر من 1000 يوم , في مرحلة نمو واستقرار, وبعدها , تنفصل بصيلة الشعر عن جرابها , وبذلك تفقد الشعره عوامل بقائها وحياتها , وترتفع رويداً رويداً من خلال جرابها الى أعلى , لتسقط تاركه الجلد .
تبدأ حياة شعره جديده لتسكن مكانها .. فتتكون بصيله شعريه جديده لتحل محل البصيله الراحله وتنمو من جديد .
هذه القصه تحدث يومياً لما يقرب من 1% من شعر الرأس
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
تأثير الجينات والهرمونات على تساقط
من المعتقد أن السبب الحقيقي لتساقط الشعر الوراثي هو إنزيم 5-ألفا المخفف، والذي يحول التستستيرون إلى ديهادروتستستيرون (دي. أتش.تي). ديهادروتستستيرون يظهر آثاره بالإرتباط بمستقبلات الأندروجين في حويصلات الشعر. دي. أتش.تي. يقصر من دورة حياة الحويصلات. بعد كل دورة يصبح الشعر أكثر رقة، وبتكرار العملية تصبح فروة الرأس أكثر وضوحاً.
على الرغم من أن كل الناس لديهم نفس الهرمونات والإنزيمات التي تسبب تساقط الشعر، لماذا يعاني البعض منه بينما لا يعاني الآخرون ؟
هذا السؤال يمكن الإجابة عليه بالرجوع إلى بعض النظريات التي تعتمد على نتائج جراحة زراعة الشعر التي أجريت في السنوات القليلة الفائتة.
عدد مستقبلات الأندروجين في فروة رأس الذين يعانون من تساقط الشعر الذكوري أعلى من المعدل الطبيعي.
عندما تزيد نسبة الديهادروتستستيرون إلى التستستيرون، يزيد معدل سقوط الشعر، أي بمعنى أن تساقط الشعر الذكوري ليس له دخل بكمية التستستيرون بل بمستوى إنتاج الديهادروتستستيرون.
من المعلوم أن تساقط الشعر يتم تحديده قبل الولادة. سببه هو حساسية بصيلات الشعر الموروثة لهرمون الدي.أتش.تي
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
الحلول لتساقط الشعر
هنالك تقنيات غير جراحية تستعمل لعلاج تساقك الشعر الذكوري الوراثي (الأندروجيني)، وهو أكثر أنواع التساقط انتشاراً بين الرجال والنساء على السواء. بالرغم من وجود عدد كبير من المواد التجميلية التي تدهن أو ترش على فروة الرأس والتي يزعم منتجوها بأنها تحل مشطلة تساقط الشعر، فإن القليل جداً منهن قد أثبتت التجارب العملية جدواه
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
* متى نعتبر سقوط الشعر أمراً غير طبيعى ؟
اذا سقط الشعر على هيئة كتل كبيره , وبأعداد كبيره أكثر من مائة شعره في اليوم , وتكرار هذا السقوط لفترات طويله , هنا لا بد من الوقوف واعتبار هذا السقوط مرضى وغير طبيعى ... وعلينا العرض على الأطباء المختصين للتفتيش عن السبب , ووصف العلاج
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
* نصائح هامه حتى لا يسقط الشعر
** لا تضخم مشكلة سقوط الشعر حتى لا يكون لها آثار سلبيه على نفسيتك , مما يزيد الطين بله , والشعر سقوطاً , وفى نفس الوقت لا تستهين بالمشكله .. وفتش وراء اسبابها المحتمله وابحث مع الطبيب المختص عن العلاج المناسب .
** اذا كان شعرك جافاً .. يكفى غسله مره واحده أسبوعياً مع دهان بزيت الزيتون .
أما اذا كان شعرك دهنياً فيمكنك غسله مرتين أسبوعياً مع شطفه بماء فاتر .
** لا تنسى تدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق يومياً .. فالتدليك ينشط الدوره الدمويه التى تغذى الشعر , مع الحذر من العنف فى التدليك
** أحترس من الرجيم القاسى .. الفقير للفيتامينات والأملاح المعدنيه الضروريه لتغذية شعرك .
** أنصحك بالمداومه على تناول الأغذيه العجيبه لسلامة شعرك وهى : الخميره , الكبد , البليله , اللبن الرائب .
** الفواكه والخضراوات الطازجه .. أطعمه غنيه بالفيتامينات والأملاح المعدنيه الضروريه لشعرك .. فلا تغفل عن تناولها .
** زيت بذر الكتان ( الزيت الحار ) .. مصدر غنى بالفيتامينات والبروتينات والذنك .. وتناوله مع الطعام يساعد فى الوقايه من سقوط الشعر
** خليط من زيت الزيتون , وزيت الخروع , وزيت جوز الهند أو زيت اللوز يفيد شعرك , ويحثهُ على النمو .. فأنصحك بتدليك فروة رأسك بهذا الخليط أسبوعياً
** زيت الجرجير مفيد للشعر , وخاصة عقب الأصابه بأي مرض - عافاك الله - فيمكنك دهان شعرك به بين الحين والآخر
** نبات الصبار ينشط بصيلات الشعر , ويساعد على نمو الشعر الضعيف , فيمكنك استعمال المستحضرات المحتويه على نبات الصبار أو عصير الصبار فى دهان شعرك
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////
نصائح ذهبيه وبسيطه لصحة وجمال الشعر مهما كانت طبيعته
* هذه الأشياء يحتاجها شعرك مهما كانت طبيعته :
لا تحتاج العنايه بالشعر سوى الألتزام ببعض القواعد البسيطه التى توفر له الحمايه , وتحسن من منظره ... وهذه نصائح ذهبيه وبسيطه لصحة وجمال الشعر مهما كانت طبيعته :
**- تجنب استخدام الصابون لغسل الشعر , واستخدم شامبو مناسب يكون معتدل المفعول وليس قوياً , وتجنب استعمال كميه كبيره من الشامبو لأن ذلك يؤدى الى ازالة الزيوت الطبيعيه التى تفرزها فروة الرأس لحماية الشعر .
**- عامل شعرك برفق فى كل تعاملاتك معه سواء أثناء الغسل , أو أثناء التمشيط .. وتجنب كذلك حك فروة الشعر بشده لأن ذلك يحفز الغدد الدهنيه بالرأس على افراز كميات زائده من الدهون (الزيوت)
**- يحتاج الشعر الدهنى لكثرة الغسل للتخلص من الدهون الزائده والتى تلتصق بها الأتربه فتشوه منظر الشعر , فيمكنك غسله ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً .. أما الشعر الجاف فيكفى غسله مرتين أسبوعيا على الأكثر .. لكنه يحتاج أسبوعياً لعنايه خاصه مثل عمل "حمام الزيت" لمقاومة الجفاف .
**- ألأهتمام بعمل تدليك لفروة الرأس من وقت لآخر , وليكن ذلك بمعدل مره كل أسبوع , لتنشيط الدوره الدمويه بفروة الرأس , مما يمكن الشعر من الحصول على ما يحتاجه من غذاء بوفره .
**- لاحظ أن شعرك يتغذى من داخل الجسم وليس من خارجه , أى من خلال ما يحمله تيار الدم من مواد غذائيه لبصيلات الشعر , وبناء على ذلك يجب أن تهتم بغذائك ليأخذ الشعر ما يحتاجه من غذاء فلا يتعرض للضعف أو السقوط .
**- ويحتاج الشعر بصفه خاصه الى هذه الأنواع من الفيتامينات والمعادن :
- فيتامين أ يتوافر فى الجزر واللبن
- فيتامين هـ يتوافر فى الزيوت النباتيه والمكسرات والغلال
- فيتامين ب يتوافر فى اللحوم والحبوب
- الحديد يتوافر فى الكبده واللحوم والخضراوات الطازجه
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////
* الزيوت الطبيعيه لحماية شعرك من السقوط
مما لا شك فيه أن الزيوت الطبيعيه تفيد الشعر وتقدم له رعايه خاصه , ولاسيما الشعر الجاف او الخشن . فالزيوت تساعد على تليين الشعر وسهولة تسريحه , ومن ثم تقلل من تساقطه .
وهناك قائمه طويله من الزيوت الطبيعيه تساعد فى التقليل من سقوط الشعر .وأهمها :
** زيت الخروع ..
لهذا الزيت العديد من الفوائد للجلد والشعر .. فتدليك فروة الطفل الصغير بزيت الخروع يساعد على نمو شعره , ويحافظ على الشعر متيناً وقوياً .
- وبالنسبه لسقوط الشعر .. فأن دهان الشعر بزيت الخروع بمفرده أو مع بعض الزيوت الأخرى , يزيد من متانة وقوة الشعر ويقلل من تساقطه .
** زيت الزيتون ..
من الزيوت الجيده لدهان الشعر والحفاظ على صحته .
ويستخدم هذا الزيت لتقليل سقوط الشعر , وخاصه الشعر الجاف , بأن تدلك فروة الرأس بهذا الزيت كل مساء , ولمدة عشرة أيام ثم يغسل فى الصباح .
** زيت الجرجير ..
من الزيوت التي تحد من سقوط الشعر , وخاصة بعد الأجهاد والأمراض الشديده .
والمواظبه على دهان الشعر بهذا الزيت يعطيه بريقاً وقوه , ويحميه من التقصف والسقوط .
* وبالأضافه الى هذه الزيوت , يوجد أنواع اخرى لها فوائد هامه للشعر مثل :
- زيت جوز الهند - زيت السمسم - وأضافة نوعين أو أكثر من هذه الزيوت , بنسب متساويه , نقوى الشعر ويقلل من سقوطه
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
* أغذيه عجيبه .. حتى لا يسقط الشعر :
أربعة أغذيه فى غاية الأهميه للجسم عامه ,
والشعر خاصه , ولاسيما لمن يعانون سقوطاً بالشعر
أو ضعفاً به .
** الخميره :
تعتبر من الأغذيه العجيبه الغنيه بالعديد من العناصر الغذائيه المهمه للجسم .
فهى غنيه بالفيتامينات والأحماض الأمينيه والأملاح المعدنيه الهامه . وتعتبر من أغنى الأغذيه بفيتامين ب المركب الضرورى لصحة ومتانة وحيوية الشعر .
( كوب لبن أو عصير مضاف اليه قطعة خميره )
** البليله :
تحضر البليله من القمح واللبن , يضاف اليها المكسرات والزبيب وجوز الهند .
وبهذه التركيبه تكون البليله وجبه غذائيه غنيه بالعديد من العناصر الغذائيه المهمه اللازمه للحفاظ على الشعر بدون سقوط , فهى غنيه بفيتامين أ , ه , ب المركب كما أنها غنيه بالحديد , والكالسيوم , والفسفور وكذلك السيليكون الذى يزيد لمعان الشعر ويقويه
** الكبده :
من أغنى الأطعمه بعنصر الحديد , ومن النوع سهل الأمتصاص والذى يستفيد به الجسم بشكل جيد , ولذا فالكبد من الأطعمه الجيده لمحاربة ومقاومة الأصابه بأنيميا نقص الحديد المتهمه بحدوث سقوط وضعف الشعر .
** اللبن الرائب :
غذاء آخر هام لصحة الشعر , فهو يحتوى على البروتينات وفيتامين ب المركب وفيتامين أ , د , ج .... وكلها فيتامينات هامه للشعر .
وأذا أضفنا للبن الرائب العسل الأسود أذدادت قيمته الغذائيه وفائدته للشعر
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
*** علاج مشاكل الشعر بالغذاء المناسب
1 -المشكله
زيادة الدهون بالشعر
السبب المحتمل
وجود نشاط هرمونى زائد أو الأفراط فى تناول الأطعمه الدهنيه
الغذاء المطلوب
تناول كميات وفيره من الخضراوات والفواكه الطازجه
2 - المشكله
جفاف الشعر
السبب المحتمل
تعرض الشعر لسخونه أوحراره بشكل متكرر أو نتيجة لسوء التغذيه خاصة نقص فيتامين ب
الغذاء المطلوب
تناول اللحوم والخبز والحبوب والكبده والموز والمكسرات
3- المشكله
قشر الشعر
السبب المحتمل
الضغط النفسى , أو الأجهاد الجسمانى , أو زيادة افراز الدهون
بفروة الشعر
الغذاء المطلوب
تناول الجزر والمشمش والكبده والأسماك
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////
** أبحث عن دواء شعرك فى هذه الخضراوات والفاكهه !!
نسبه ليست قليله من الأشخاص يعرضون عن تناول الخضراوات الطازجه أو المطهيه , ونسبه اخرى تعرض عن تناول بعض الفواكه , ومن المعروف أن الخضراوات والفواكه هى المصدر الرئيسى للفيتامينات التى يحتاجها الجسم عامه والشعر خاصه .
لذا نجد أن هؤلاء الأشخاص المعرضين عن الخضراوات والفواكه يعانون من مشاكل فى الجلد والشعر .
* ولذا ..... ننصح من يشكون من سقوط بالشعر
الأهتمام بتناول الخضراوات والفواكه مثل :
** الخضراوات الخضراء ذات الألوان الداكنه :
السبانخ , الملوخيه
** الخضراوات الطازجه مثل :
الجرجير , الجزر , الفلفل الأخضر , الطماطم , البقدونس
** الخضراوات المطهيه مثل :
البسله , الفاصوليا , الباميه
** الفواكه الطازجه مثل :
الجوافه , التفاح , البرتقال , المشمش
فهذه المجموعه من الأطعمه غنيه بفيتامين ب2 , الفيتامين ب6 , فيتامين ج , ....
وهى فيتامينات فى غاية الأهميه لصحة الشعر , وتحافظ عليه من التقصف والسقوط
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
* قشرة الشعر * أسباب وعلاج !!!!
قشر الشعر هو أحد علامات زيادة افراز الدهون بفروة الرأس لزيادة نشاط الغدد الدهنيه الموجوده بها .. حيث تكون هذه الدهون الذائده هذه القشور المألوفه التى نراها على فروة الرأس وهذا النشاط الزائد قد يكون له سبب ... أى يتعلق بطبيعة تكوين الجسم أو قد يرجع للحاله الهرمونيه للجسم مثلما يزداد نشاط الغدد الدهنيه خلال فترة البلوغ والمراهقه . والتغير الهرمونى خلال هذه الفتره والذى من علاماته الأخرى اصابة الفتى أو الفتاه بحب الشباب لزيادة أفراز الدهون فى البشره
* كما أن هناك عوامل تساعد على الأصابه بقشر الشعر مثل الأفراط فى تناول الأطعمه الحريفه والبهارات والتوابل والشيكولاته والمشروبات الساخنه جداً .
* كما يؤدى تمشيط الشعر بعنف وحك فروة الرأس بالمشط الى زيادة القشور
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
* كيف تتخلص من قشرة الشعر
* يراعى عدم كثرة غسل الشعر بالماء الساخن
* عمل تدليك لفروة الرأس بكميه من زيت الزيتون , أو زيت اللوز أو كريم نبات الصبار قبل النوم ثم يغسل فى الصباح بشامبو مضاد للقشره بماء عادى او فاتر
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
* قشرة الشعر عند الأطفال
قد تظهر على جلدة رأس الطفل خلال الأشهر الأولى من عمره قشور ملتصقه بفروة الشعر تعرف بخبز الحليب أو قشور المهد .
* لأزالة هذه القشور :
تدهن جلدة رأس الطفل دهناً خفيفاً جداً بقطعه من القطن مبلله بقليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو , ثم تزال القشره بلطف وحذر شديد .
فأننا ننصح بــ :
- تدليك فروة الرأس مرتين فى الأسبوع بزيت الخروع وتركه على الرأس طيلة الليل ليغسل فى الصباح . وبعد الحصول على النتيجه يكتفى بأستعمال هذا العلاج مرتين فى الشهر
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
* ما هو الشامبو ؟ وما فائدته للشعر ؟!!
من أصول التنظيف السليم ان يغسل الجسم بالصابون
بينما يغسل الشعر بالشامبو ..
ذلك لأن رغاوى الصابون الناتجه من أختلاطه بالماء تلتصق بالشعر فتسئ الى منظره , وتقلل من ليونته ونضارته .
أما مع أستعمال الشامبو فلا توجد هذه المشكله ... بالأضافه لمفعوله القوى كمنظف للشعر فأنه يسمح للماء بالنفاذ بين طبقات الشعر وأزالة الرواسب والدهون الزائده
* ويتركب الشامبو من منظفات غير صابونيه بالأضافه لمواد أخرى لها وظائف معينه , مثل : منظفات مساعده ( للمساعده فى التخلص من الدهون الزائده والرواسب )
-أملاح ( لزيادة لزوجة مادة الشامبو )-مواد كيميائيه ( لضبط الوسط الكيميائي pH= )
* معدل أستخدام الشامبو لغسل الشعر :
ينصح بغسل الشعر الجاف أو العادى مرتين أسبوعياً , بينما يغسل الشعر الدهنى ثلاث مرات أسبوعياً , وهذا لا يمنع غسل الشعر يومياً بالماء الفاتر
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////
* لحظه من فضلك ... قبل غسل الشعر
يعتقد البعض أن غسل الشعر عمليه بسيطه , ولا يلقى لها بالاً , ولا يعطيها أى أهتمام
ولكن الحقيقه أن الأهتمام بغسل الشعر بطريقه جيده , يحافظ على الشعر من الأصابه بأى مشاكل أو علل .. ولذا عند قدومك لتنظيف شعرك وغسله مراعاة الآتى :
* اذا كان شعرك دهنياً , يفضل غسله مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً , وذلك للتخلص من الدهون الزائده به , ولتنظيفه من الأتربه العالقه به .
* اما الشعر الجاف , فعلينا عدم الأفراط فى غسله . لأن الأفراط يزيد من جفافه , ويسهل عملية تقصفه ..ويكفينا غسله مره واحده أسبوعياً .
* تجنب أنواع الصابون التى تسئ الى الشعر لأنها قد تصيبه بالضعف والسقوط .. ويفضل غسل الشعر بنوع مناسب من الشامبو بدلاً من الصابون
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////
** الصلع **
الصلع حاله من حالات تساقط الشعر تصيب الرجال والنساء , يظهر الصلع عادة فى منتصف العمر وأحياناً فى سن البلوغ , وقد يصيب عدة أماكن من الرأس لاسيما الجهه الأماميه أو الخلفيه أو جانبى الرأس .
* أسباب الصلع تأتى من عدة عوامل منها : الوراثه وأختلال الهرمون الذكورى , ومن أسبابه أيضاً تزايد سقوط الشعر بسبب الأمراض مثل أمراض الغده الدرقيه , وأمراض الغده النخاميه والأمراض الجلديه كالأكزيما والثعلبه أو الحروق أو العلاج بالأشعه وتناول الأدويه التى تحتوى على مواد كيماويه , ومن الأسباب المهمه أيضاً المشاكل النفسيه والأضطرابات العصبيه .
هناك حالات صلع عند النساء يكون سببها العامل الوراثى وتأثير الهرمون الذكرى عند المرأه , لا سيما بعد أنقطاع العاده الشهريه مما يؤدى الى موت جريبات الشعر خصوصاً فى الجهه اليمنى من الرأس .
أما الصلع المرضى فينتج من اضطرابات هرمونيه كالزياده فى افراز الهرمونات الذكريه .
ومن حالات الصلع التى تكثر عند الشباب والأولاد ما يعرف بالصلع الرقعى ويظهر على شكل دوائر على جلدة الرأس أو الذقن , وهذا النوع ينجم عن أضطرابات عاطفيه ويستمر حوالى عشر سنوات .
ومن العوامل المهمه فى تغذية بصيلات الشعر , الغدد الصماء التى تفرز الهرمونات مباشرة من مجرى الدم , ولها تأثير كبير فى عامل نمو الشعر أو مشاكله كالصلع والتساقط . وهناك الغدد النخاميه المؤثره فى الدوره الدمويه المغذيه لجلدة الرأس التى تحفظ الشعر .
من هنا علينا المحافظه على صحة هذه الغدد بتناول الطعام المحتوى على الفيتامينات والمعادن كالسمك , ومن المأكولات الأخرى هناك العسل والخضر والفاكهه كما أن اليانسون يحتوى على عناصر منشطه للغدد ومثيره لها , وذلك بتناول فنجان فى المساء
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
* مساج الرأس
- اذا كان شعرك يبدو سيئ المنظر مفتقداً للمرونه والحيويه فإنه قد يكون فى حاجه لبعض التنشيط أو التمرينات .
وأفضل ما يمكن عمله للشعر هو أن تقوم بعمل تدليك - مساج - لفروة الشعر فذلك ينشط الدوره الدمويه بفروة الرأس مما يجلب المغذيات والأكسجين والهرمونات بوفره لبصيلات الشعر بتأخذ حاجتها الكافيه منها.. والأكثر من ذلك , أن هذا التدليك يكون له أثر منشط لا يظهر على شعرك الحالى - القديم - ولكن يستفيد بهذا شعرك الجديد النامى
///////////////////////////////////////////
* استخدام الزيوت فى عمل التدليك :
- بالنسبه للشعر الجاف : يفضل عمل التدليك مع استخدام زيت نباتى دافئ - مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز - لتسهيل حركة اليد أثناء التدليك , ولتليين الشعر.. وفائدة الدفئ أنه يساعد على تخلل الزيت للطبقه الداخليه للشعر . وبعد الأنتهاء من التدليك يغسل الشعر بالشامبو للتخلص من الزيت .
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////
** القهوه ..للمعان الشعر :
- بعد غسل الشعر بالشامبو , يشطف الشعر بمقدار مناسب من القهوه الشديدة التركيز فذلك يكسب الشعر الغامق بريقاً ولمعاناً جذاباً .
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////
** بلسم ممتاز للشعر الجاف :
-المكونات :
- عسل أسود ملعقه كبيره
- زيت لوز 50 مللى
- بياض بيضتين
- التحضير :
يخلط العسل مع بياض البيض فى وعاء مع التقليب جيداً عدة مرات ثم اضافة زيت اللوز .. , يمتاز هذا المستحضر بمفعول قوى كملين للشعر الجاف ومكسب للبريق والحيويه . يغسل الشعر بعد 15 - 20 دقيقه بالشامبو
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
* تقصف الشعر
* تقصف الشعر معناه انكسار أعواده بشكل ملحوظ وسببها الغالب هو الاساءه للشعر.
فيحدث التقصف بسبب جفاف الشعر مما يسهل انكساره ولا شك أن نظام التغذيه له دور فى ذلك ... فسوء أو نقص التغذيه يؤدى لضعف الشعر مما يزيد من فرصتهُ للتقصف وعلاج تقصف الشعر يكون بعلاج حالة الجفاف بتجنب أسبابه وعمل حمامات الزيت أو الكريم وغيرها من وسائل العنايه التي تعيد للشعر حيويته
* كما يجب الأهتمام بتغذية الشعر ويكون ذلك بالأهتمام بتغذية الجسم نفسه أكثر من الأعتماد على الوسائل الموضعيه المغذيه للشعر
تقصف الشعر . معناه انكسار أعواده
